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Auteur : Franck Peyré
Catégorie : Livres,Etudes supérieures,Université
Broché : * pages
Éditeur : *
Langue : Français, Anglais

Peur de la foule, de l'isolement, peur en voiture, en avion, en train, peur des espaces clos, ou de la conduite automobile : toutes ces peurs irrationnelles peuvent amener à éviter de nombreuses situations courantes, ce qui peut devenir très invalidant dans la vie quotidienne. En fait, ces types de troubles s'apparentent à un véritable trouble agoraphobie. Conçu comme un véritable manuel, cet ouvrage se fonde sur les thérapies comportementales et cognitives (TCC), recommandées par l'Organisationmondiale de la santé et l'INSERM en France, pour traiter le trouble anxieux. Il s'appuie sur de nombreux exemples de cas et propose des exercices qui permettent de s'engager dans un véritable parcours d'auto-guérison, accompagné ou non d'un thérapeute. S'adressant directement aux personnes concernées, il apporte tout d'abord les informations nécessaires pour comprendre le trouble, ses manifestations et ses mécanismes, dont celui de l'engrenage : la peur d'avoir peur. Il expose ensuite des exercices concrets, fondés sur les méthodes comportementales et cognitives, pour y faire face, à commencer par l'analyse fonctionnelle du problème. En fin d'ouvrage, un " carnet " permet une effectuation directe des exercices tout en gardant trace de la progression. Enfin, il explique ce qu'est la guérison et comment maintenir les progrès réalisés en évitant la rechute. Un véritable guide pratique d'auto-guérison écrit par un spécialiste dela question.

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Agoraphobie — Wikipédia ~ L'agoraphobie (du grec ancien ἀγορά / agorá (« place publique », « assemblée ») et φόβος / phóbos (« peur »)) est la peur des lieux publics et des espaces ouverts, au sens commun du terme. C'est plus précisément la peur de ne pas pouvoir fuir ou être secouru rapidement. De nombreuses situations et lieux peuvent être évités ou fuis et varient selon les personnes.

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Liste de phobies — Wikipédia ~ Héliophobie – Sensibilité à la lumière du soleil. Hydrophobie – Capacité à repousser l'eau ou à être insoluble dans l’eau. Lipophobie [65] – Sensibilité aux corps gras. Myrmécophobie – Action répulsive de plantes vis-à-vis des fourmis. Photophobie – Réponse phototropiste, ou tendance à rester hors de la lumière.